Maladies
Se mettre dans les meilleures conditions...
Traverser la maladie, être accompagné
⚠️ Important — information médicale
L’hypnose ne se substitue jamais au suivi médical. Si nécessaire, consultez votre médecin ou psychiatre, respectez scrupuleusement les traitements prescrits, et informez toujours votre équipe soignante de tout accompagnement complémentaire. L’hypnose intervient en complément, pas en remplacement.
La maladie coupe souvent une part de votre monde, elle bouleverse le quotidien, elle réveille la peur, la colère, la fatigue et parfois un sentiment d’injustice. Qu’il s’agisse d’une infection, d’une maladie auto-immune, d’une pathologie chronique ou d’un diagnostic plus lourd, la réalité est souvent la même : vous continuez d’exister en même temps que la maladie existe. Et vivre avec la maladie, c’est avant tout apprendre à vivre malgré elle.
Je ne dis pas cela pour embellir la réalité, mais pour reconnaître l’expérience : la douleur qui ronge, l’insomnie qui use, l’angoisse qui monte, la perte de repères. Ce sont des vécus légitimes et qui demandent une prise en charge globale, médicale et humaine.
Ce que l’hypnose peut apporter, sans promesses de guérison
L’hypnose ici n’est pas une promesse de guérison miraculeuse. Parfois des améliorations importantes sont observées, parfois non, la guérison toujours multifactorielle. Ce que propose l’hypnose, c’est un accompagnement concret, centré sur la qualité de vie et la gestion des symptômes :
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prise en charge symptomatique, pour mieux vivre avec la maladie,
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gestion de la douleur et réduction de la souffrance, en complément des traitements médicaux,
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réduction de l’anxiété et du stress, avec des effets bénéfiques sur le bien-être,
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accompagnement en fin de vie pour adoucir les dernières étapes, sur les plans physique et psychologique,
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apprentissage d’outils d’auto-régulation (auto-hypnose, respirations, visualisations) pour gagner en autonomie.
Les études récentes montrent que la pratique de l’hypnose peut améliorer la douleur, l’anxiété, la qualité de vie et certains symptômes associés à des maladies chroniques ou au cancer, quand elle est utilisée comme thérapie adjuvante.
Stress, cortisol et immunité : un lien réel
Le stress chronique influe sur l’ensemble du corps. L’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien libère du cortisol, hormone utile en situation aiguë, mais qui, lorsqu’elle reste élevée sur la durée, peut perturber la régulation immunitaire et les processus inflammatoires. En clair, un stress chronique fragilise la réponse immunitaire et peut entretenir l’inflammation, ce qui complique parfois la traversée d’une maladie. Gérer le stress, apaiser l’anxiété, améliorer le sommeil et la récupération, ce sont des leviers qui jouent en faveur de meilleures chances de traversée de la maladie.
La douleur : un axe d’intervention privilégié
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle. L’hypnose agit sur la perception de la douleur, elle peut modifier la façon dont le cerveau interprète un signal douloureux, réduire la souffrance et améliorer le confort, en complément des traitements médicaux. Des revues et études cliniques récentes montrent des bénéfices de l’hypnose pour des douleurs aiguës et certaines douleurs liées aux procédures médicales, ainsi que des résultats encourageants en douleur chronique, selon les cas et les indications. L’hypnose n’est pas systématiquement un substitut aux analgésiques, mais elle peut réduire l’intensité ressentie et améliorer la tolérance.
Accompagnement en fin de vie et soins palliatifs
L’hypnose est également utilisée dans les soins palliatifs pour apaiser l’angoisse, améliorer le confort, accompagner la douleur et soutenir les proches. Des travaux récents montrent la faisabilité et l’intérêt d’interventions hypnotiques à domicile ou en contexte palliative, notamment pour réduire la souffrance et renforcer les capacités d’adaptation des patients et des familles. L’objectif est de rendre ces étapes plus humaines, plus conscientes et moins subies.
Ce que se passe en séance
En séance, nous commençons par un entretien détaillé, en lien avec votre équipe médicale si besoin. L’hypnose que je pratique est adaptée à la personne, respectueuse des traitements et centrée sur vos priorités : réduire la douleur, diminuer l’anxiété, améliorer le sommeil, retrouver un espace de repos ou renforcer la capacité à supporter un soin.
Techniques courantes : induction de relaxation profonde, visualisations adaptatives, recadrage des sensations, ancrages ressources, techniques d’auto-hypnose à réutiliser à la maison. Nous travaillons sur les sensations présentes, sur la manière dont le corps et l’esprit vivent la maladie, et sur des outils concrets pour traverser les journées difficiles.
Pour qui et quand: Une approche responsable et intégrée
L’hypnose peut accompagner des personnes atteintes de maladies aiguës ou chroniques, des personnes en rééducation, des patients atteints de cancer, des personnes souffrant de douleurs persistantes, ou des personnes en fin de vie. Elle est souvent utile dès que l’anxiété, la douleur, le sommeil ou la qualité de vie sont affectés.
Je travaille en complémentarité avec les médecins, les équipes soignantes et les autres thérapeutes. Si une situation nécessite un avis médical, un suivi psychiatrique, ou un ajustement de traitement, je vous encouragerai à le faire. Mon objectif est de vous offrir des outils pour mieux vivre la maladie, pas de promettre des résultats impossibles.
Et si on commençait par quelque chose de concret ?
Imaginez pouvoir éprouver un peu moins de douleur, ou de calmer un épisode d’anxiété quand il survient, ou encore retrouver des nuits plus réparatrices. Ces petits changements, répétés dans le temps, transforment la qualité de vie. Si vous souhaitez en parler, nous pouvons échanger sur votre situation, clarifier ce que l’hypnose peut apporter pour vous, et définir ensemble un accompagnement respectueux et adapté.