Arrêt du Tabac & Addictions
être libre...
Quand le changement semble impossible
Il y a des moments où l’envie de changer est forte, où l’idée d’arrêter le tabac ou de tourner la page d’une habitude envahissante semble réaliste.
Et d’autres où, malgré la motivation, la fatigue ou l’habitude reprennent le dessus, et vous vous sentez bloqué, incapable d’avancer, pendant que votre corps se consume à petit feu.
Parce qu’au-delà de la volonté, le vrai changement se joue dans l’esprit.
Ce que vous ressentez, vos automatismes et vos réflexes inconscients, sont autant d’obstacles invisibles qui peuvent ralentir votre progression.
Comprendre le changement face aux addictions
Changer un comportement, ce n’est pas simplement “vouloir arrêter”.
C’est apprendre à réorienter ses habitudes, à transformer ses automatismes et à reconstruire une relation plus sereine avec soi-même.
C’est un processus qui demande de la patience, de l’attention et des outils adaptés.
Comment l’hypnose peut vous aider
L’hypnose agit comme un catalyseur pour ce changement. Elle permet de :
🌿 Reprogrammer les automatismes
En travaillant avec le subconscient, l’hypnose aide à réduire l’influence des réflexes inconscients et à installer de nouvelles associations positives, alignées avec vos objectifs.
💧 Apaiser le stress et les tensions
L’état hypnotique induit un profond relâchement, permettant de diminuer l’angoisse liée à la décision de changer et d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures.
🔥 Renforcer la motivation et la confiance
L’hypnose stabilise votre mental en vous aidant à dépasser les doutes et les hésitations, pour que vos choix deviennent cohérents avec vos désirs profonds.
🌊 Installer de nouveaux réflexes
Grâce à des suggestions ciblées et des visualisations, de nouveaux comportements peuvent s’ancrer naturellement dans votre quotidien, sans lutte constante ni effort excessif.
Une approche sur mesure
Chaque personne est différente : votre rapport au tabac ou à une habitude est unique, vos motivations et vos défis aussi.
Mon rôle est d’adapter les techniques à votre réalité et à votre rythme, pour que chaque séance devienne un pas concret vers la liberté.
Et si vous pouviez retrouver votre liberté dès maintenant ?
Imaginez pouvoir avancer sans lutte intérieure, avec un esprit calme et clair.
Imaginez retrouver le contrôle de vos choix, la sérénité face aux envies, et cette confiance tranquille : je peux y arriver.
Avec l’hypnose, vous ne luttez pas contre vous-même : vous utilisez vos ressources pour créer un changement durable, positif et respectueux de votre rythme.
Pour certaines addictions physiques (alcool, médicaments, drogues), un avis médical est demandé avant l’accompagnement, afin d’assurer un processus sûr et adapté.
Arrêt de la cigarette : le protocole STOP TABAC
Après des centaines de séances consacrées à l’arrêt du tabac, un protocole spécifique a été adapté, distinct de celui utilisé pour les autres formes d’addictions. Le protocole STOP TABAC se déroule en trois ou quatre séances, selon vos besoins et votre progression personnelle.
Lors de votre réservation, vous vous engagez à suivre ce protocole structuré.
La première séance sera l’occasion d’explorer vos motivations et de comprendre ce qui les alimente réellement. Si nous décidons ensemble de commencer le protocole, alors la première séance déclenchera immédiatement le sevrage tabagique :
à la fin de cette séance, vous ressortez non-fumeur.
Les deuxième et troisième séances, rapprochées dans le temps, ont pour objectif de vous accompagner dans l’après arrêt. Elles permettent de consolider les effets de la première séance, d’ancrer durablement les changements et de vous transmettre les outils nécessaires pour que votre arrêt du tabac reste stable et pérenne.
Une quatrième séance, entièrement optionnelle, peut être proposée en fonction de votre évolution. Elle permet d’ajuster, renforcer ou clarifier certains points si cela s’avère utile.
Bien entendu, le contenu précis de chaque séance reste personnalisé, adaptable à votre histoire, votre rythme et ce que vous apportez d’une séance à l’autre. Cependant, la structure globale du protocole demeure identique pour tous afin d’assurer un cadre solide et cohérent.
Modalités de paiement spécifiques
À la différence des autres séances du cabinet, l’ensemble du protocole STOP TABAC est payable d’avance, dès le début de la première séance, et uniquement en espèces (cash).